关于情绪管理的专题内容8篇
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以下收集了8篇经典的关于 情绪管理 的专题内容,希望能对你的阅读起到帮助!

重复的抱怨骗走了正面情绪

重复的抱怨骗走了正面情绪2019-06-12

分类: 情绪管理 | 当我们在生活或者工作中,遭遇到心存不满之事,有时,我们也许会有这样的体会,原本闷不作声将一切处理掉也并非难事,可每当我们开始抱怨,经常会有干不下去的冲动,而且越是抱怨越会觉得委屈,先前原本仅有的一点斗志,也在重复的抱怨中消失殆尽。如此说来,...... 阅读全文>>
对抗抱怨情绪:别让抱怨毁了你的人生

对抗抱怨情绪:别让抱怨毁了你的人生2019-06-12

分类: 情绪管理 | 抱怨对于我们每个人来讲,其实是一种常态,虽然我们自己心里都清楚,抱怨并不能改变任何事情的走向,可偏偏会情不自禁地任这种负面情绪蔓延。长辈们经常会叮嘱我们说:“心里有什么委屈,说出来就好了。”实际上,这种做法并不能给我们带来任何正能量。就如同...... 阅读全文>>
缓解疲劳,做做精神振奋操

缓解疲劳,做做精神振奋操2019-06-12

分类: 情绪管理 | 亦舒小说里经常有这样的情节:职场上的精明睿智的女主角,下班后,一回到家,立刻累得不想动,爬上床一觉就睡到天亮。这其实就是现代职场人下班后的写照,无论早晨如何光鲜亮丽、西装革履地出门,回到家统统是一枚风干果子的样子。男人们脸色颓败,领带斜着,...... 阅读全文>>
给身心松绑,享受生活乐趣

给身心松绑,享受生活乐趣2019-06-12

分类: 情绪管理 | 西方有句谚语:“上帝只拯救能够自救的人。”意思就是,如果我们不想成功、快乐,获得良好的心态,其他人无论用什么方法也没办法帮助我们。如果我们不主动去给身心松绑,享受生活,上帝也无可奈何。而我们要摆脱身心的束缚,就要摆脱自己的狭隘与顽固。 我们...... 阅读全文>>
按下生活慢放键,工作不是唯一

按下生活慢放键,工作不是唯一2019-06-12

分类: 情绪管理 | 现在社会,由于压力与竞争,不仅仅杜甫忙,大家都很忙。我们行色匆匆,马不停蹄地奔向自己的理想。关于“忙”的种种优势,我们都明白:忙让人充实,能避免无所事事带来的空虚感;适度的忙,会让我们的内心拥有安全感,让消极的情绪变得积极。此外,忙有助于改...... 阅读全文>>
了解职业倦怠期,走出心灵沼泽地

了解职业倦怠期,走出心灵沼泽地2019-06-12

分类: 情绪管理 | 职场永远是一个不见硝烟的战场,从初涉职场的懵懂到如履薄冰的战战兢兢,可当我们在自己曾经梦寐以求的位置上,感觉占尽天时地利时,却为什么失去了奋斗的激情?是厌倦,还是日渐滋生的惰性? 何为职业怠倦期?从踏入职场,千辛万苦找到第一份工作开始,到后...... 阅读全文>>
如何对抗疲劳情绪:放慢节奏,别让心太累

如何对抗疲劳情绪:放慢节奏,别让心太累2019-06-12

分类: 情绪管理 | 我们可能都有这样的经历:经过一场艰难的谈判,却没能获得我们想要的结果。我们会感到身体乏力,思维停滞迟缓,情绪低落,注意力不集中,接下来的工作与生活都频繁地出错。我们仔细想想,自己并没有从事激烈的体育运动,却感到非常疲惫。但当我们在路上遇到想...... 阅读全文>>
换种心态,甩掉“成功焦虑”

换种心态,甩掉“成功焦虑”2019-06-12

分类: 情绪管理 | 张爱玲有句名言:“出名要趁早!”被许多人奉为至理名言,也成为当下许多青年的行为指导。一家媒体调查结果更充分说明了这种心态。这项调查显示,急于成功的受访者,70后占35%,80后占47.5%;而对于成功的标准,76.2%的人认为成功就是“实现...... 阅读全文>>

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“你的问题主要在于读书不多,而想得太多。”成就自己需要全面提高你的专注力与执行力,需要坚持自信和少想多做。生活中有各种磨难,每个人都要学会过 随遇而安的生活,相信有更好的事情等着你,而不是杞人忧天,因为你对自己设想了千千万万种的事情,可能最后都不会发生。

2018-05-25

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